Tg
Пикабу
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:
  • Одежда
    Термобелье, синтетические футболки, флисовая кофта, мембранная куртка, шапка, перчатки, штаны, носки для треккинга (или спорта), шерстяные носки, чистая одежда, треккинговые ботинки, темные очки.
  • Для сна
    Туристический коврик (каремат), спальный мешок (с мин. температурой +3°С), зажигалка, купальник/плавки.
  • Упаковка вещей
    Треккинговый рюкзак (60-90л), чехол на рюкзак от дождя, гидромешок для документов, несколько сумок для одежды и предметов гигиены.
  • Документы
    Паспорт, деньги (и карточка), телефон, медицинская страховка.
  • Лекарства
    Крем от солнечного загара, обезболивающее, индивидуальные препараты.
  • Личная гигиена
    Гигиеническая помада, зубная щетка, влажные салфетки, бумажные салфетки, зубная паста.
Большая четверка:
Одежда ходовой слой:
Одежду в целом рассматривать можно только синтетическую. Она быстрее сохнет и продолжает греть. Хлопок не рекомендуется (можно рассмотреть ТОЛЬКО в качестве ходовой футболки). Натуральный пух в ходовой комплект лучше не использовать (но иметь при себе), лучше обработанный гидрофобный.
Одежда базовый 1 слой:
Одежда утепляющий 2 слой:
Одежда ветровлагозащитный 3 слой:
Обувь:
Аксессуары:
Примечание
Чем ответственнее вы подойдете к подбору снаряжения, тем проще будет вам на маршруте.

Качество снаряжения. Некачественная дешевая мембрана подведет в самый тяжелый дождь. Безразмерный полутуристический рюкзак не вместит в себя все нужные вещи, мягкий номинальный пояс не будет отрабатывать вес полного рюкзака и весь груз будет отдавливать плечи. Так будет примерно со всем ключевым снаряжением. Если у вас скромный бюджет, обязательно проговорите это мне и я постараюсь подобрать вам оптимальное снаряжение с некоторыми компромиссами.
Вес. Постарайтесь внимательно проверить ВСЕ вещи, которые вы по итогу будете брать в рюкзак. Частая ошибка - брать то, к чему привыкли в обычных путешествиях. В походах каждый грамм на счету и бездумный подход приведет к ненужным страданиям.