【小森妈妈菜谱】秋季28天调理药膳-五指毛桃祛湿汤

【小森妈妈菜谱】秋季28天调理药膳-五指毛桃祛湿汤

【小森妈妈菜谱】秋季28天调理药膳-五指毛桃祛湿汤的做法步骤

【小森妈妈菜谱】秋季28天调理药膳-五指毛桃祛湿汤的做法图解1

1. 先将几种药材用温水浸泡10分钟。
(为免不慎摄入药材中含有的硫磺,影响身体,一般我煲汤前都会用温水浸泡药材,这样能适量的去除一些。)

【小森妈妈菜谱】秋季28天调理药膳-五指毛桃祛湿汤的做法图解2

2. 锅里加入姜片。

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3. 水烧开后,放入瘦肉,稍煮几分钟,去除肉腥味。

【小森妈妈菜谱】秋季28天调理药膳-五指毛桃祛湿汤的做法图解4

4. 捞出锅里的浮沫。

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5. 加入浸泡好的药材。

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【小森妈妈菜谱】秋季28天调理药膳-五指毛桃祛湿汤的做法图解6

6. 盖上锅盖炖煮1.5小时。

【小森妈妈菜谱】秋季28天调理药膳-五指毛桃祛湿汤的做法图解7

7. 加入适量的食盐调味。

【小森妈妈菜谱】秋季28天调理药膳-五指毛桃祛湿汤的做法图解8

8. 一款简单又美味的祛湿汤,开喝!

小贴士

1、如果怕寒凉,此汤里的薏米可以适当的炒熟,抑或加入黄芪中和。
2、除了煲瘦肉,也可以根据个人喜好煲鸡或者猪骨。
3、饮用祛湿汤时,请避免生冷、辛辣饮食,以免影响效果。
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