7. Смывай пот в первые минуты после прихода в лагерь

Есть такой дешёвый трюк, который любят делать инструктора для внимания. Забегать в ледяную озёрную воду и купаться после прихода в лагерь, собирая взгляды группы (пальцы у виска тоже). На самом деле это всё просто и не так страшно, как может показаться.
У Вас по приходу в лагерь избыток тепла (работа мышц). Быстро ставьте палатку и бегите к источнику воды. Помните, пользоваться мылом не нужно. Вам нужно просто смыть дневной пот и поддерживать чистоту, а не восстанавливать её (мыло можно отложить на раз в 3-4 дня, смывание мыла требует времени и тепла). Не тратьте в воде больше 1-3 минут. Быстро обтирайтесь (в крайних случаях я не меняю одежду и не обтираюсь, надеваю на мокрое). Вы удивитесь, как быстро Вы восстановите своё тепло, т.к. Ваш накопленный избыток уйдёт на устранение теплопотерь с купания.
Не тележьтесь со сборами. Упростите процесс, приготовьте всё заранее. Чем меньше ментальных усилий Вам понадобится, чтобы ввести это в привычку, тем вероятнее Вы будете довольны любым походом с любыми источниками воды на тропе (бывало приходилось из крошечных родников кружкой умываться).
Таким образом я каждую ночь ложусь спать без неприятного липкого ощущения. А уж поверьте, за 2-3 дня это противное ощущение хорошенько давит на менталочку.

8. Используй темляки на палках

Ремешки (темляки) на навершиях треккинговых палок придуманы не просто так. При правильном их использовании Вы сможете удерживать палку и опираться на неё не используя активного хвата руками. Если я правильно помню, таким же образом палки используют беговые лыжники.
Не забывайте настроить длину темляка, без этого использовать палку эффективно не получится.

"Что-то там часто говорят про сломанные большие пальцы при падении, но я не использую такой способ убеждения. Правильный хват и регулировка ремешка дадут минимальные риски травматизации при неприятных падениях."

Если у Вас нет темляка, но есть крепление, сделайте его сами из стропы ненужной сумки/рюкзака, или широкой стропы из швейного магазина. На крайний случай купите отрез стропы у ателье на пути с работы домой. Особенно это касается легендарных "поющих" палок из Декатлона. Великолепные народные палки, но их красные шнурки это катастрофа.

9. Будь осторожнее с палками

Если Вы идете в колонне за туристом, соблюдайте дистанцию, особенно на подъемах. Палки часто отстреливают назад при активной работе, что может привести к серьёзным травмам. Если же Вы идёте по ровной дороге и НЕ используете палки в данный момент, несите их остриём ВПЕРЁД. Помните об их травмоопасности и в условиях транспортировки, не переносите палки в боковых карманах остриём вверх.

10. Не бросай рюкзак прямо на тропе.

Кроме очевидной невежливости данного внезапного препятствия на ходу у других туристов, здесь кроется и угроза успешности Вашего похода в целом. Часто рюкзаки ставят спинной частью к тропе, что бросает петли рюкзака на тропу. Что космически повышает шансы соседей наступить на пряжки Вашего рюкзака. Закрытые пряжки достаточно прочные за счет сочетания своих двух половинок. Но вот в расстёгнутом виде по отдельности они хрупкие.
Поясной фастекс рюкзака это критически важная точка в конструкции рюкзака. Без него пояс не работает, а значит Ваши плечи и позвоночник попрощаются с Вами уже через 2-3 часа ходьбы. Я всегда с собой беру запасную пряжку на 38мм, но более старые модели рюкзаков могут использовать и 50мм. Поэтому дополнительно убедитесь, что у Вас с собой есть одна качественная усиленная пряжка для Вашего пояса.